II CIRCUITO DE ATIVIDADES FÍSICAS
DIA 04 DE NOVEMBRO DE 2011
FRATERNAL
ÀS 19 HORAS
O II Circuito de Atividades Físicas terá uma sequência de exercícios de ginástica e musculação, também chamados de estações, onde cada um executa o exercício com uma série de repetições, praticamente sem intervalo de uma estação para outra.
O circuito terá 07 estações: step/cordas, jump, musculação, glúteos, pernas, abdominal e bastão. Cada estação terá 20 participantes, com duração de 10 minutos.
A idade minima para participação é de 14 anos completos.
As inscrições poderão ser feitas na Secretaria Municipal de Educação, Esporte e Lazer e nos momentos de oficinas do PELC: no Fraternal, UNEMAT, NEAD, ATI da Praça Central, Igreja São José, Igreja da Comunidade São Cristóvão e Colider Country Club.
OBJETIVOS:
Treinar as capacidades físicas do indivíduo, como coordenação, equilíbrio, agilidade, força, resistência e consciência corporal.
DIA 04 DE NOVEMBRO DE 2011
FRATERNAL
ÀS 19 HORAS
O II Circuito de Atividades Físicas terá uma sequência de exercícios de ginástica e musculação, também chamados de estações, onde cada um executa o exercício com uma série de repetições, praticamente sem intervalo de uma estação para outra.
O circuito terá 07 estações: step/cordas, jump, musculação, glúteos, pernas, abdominal e bastão. Cada estação terá 20 participantes, com duração de 10 minutos.
A idade minima para participação é de 14 anos completos.
As inscrições poderão ser feitas na Secretaria Municipal de Educação, Esporte e Lazer e nos momentos de oficinas do PELC: no Fraternal, UNEMAT, NEAD, ATI da Praça Central, Igreja São José, Igreja da Comunidade São Cristóvão e Colider Country Club.
OBJETIVOS:
Treinar as capacidades físicas do indivíduo, como coordenação, equilíbrio, agilidade, força, resistência e consciência corporal.
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